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LO SPECIALISTA DEL COACHING ONLINE E INDIVIDUALE PER MANAGER E DIRIGENTI

Marco Adragna

“Mangia la verdura!” diceva la nonna. “Pensa ai bambini che muoiono di fame!” Il telegiornale mostrava bimbi affamati e io mi sentivo in colpa per il mio piatto pieno di cibo. Ma la sofferenza più difficile da digerire era quella che vedevo in famiglia: sani, intelligenti e con un buon lavoro, che scusa avevamo noi per la nostra insoddisfazione? E come potevo aiutare? Ci sono voluti molti anni per arrivare al coaching. Studiavo counselling, analisi transazionale, psicosintesi, approcci cognitivo comportamentali ma anche materie tecniche. Poi vivere e laurearmi a Oxford mi ha avvicinato a questa disciplina: lì il coaching individuale dello studente viene fatto fin dal 1830. Nel 2010 ho lasciato un lavoro sicuro, interessante e ben remunerato per fare qualcosa che per me avesse ancora più significato. Che altro? Sono stato chiamato come esperto di coaching in varie trasmissioni televisive, per molti anni sono stato il referente italiano del dipartimento formazione dell’università di Oxford e ho pubblicato un libro sul tema delle preoccupazioni ripetitive. Nel tempo libero viaggio, scrivo e gioco (male) a beach volley.

Benefici del coaching secondo i miei clienti

Più sicuri, determinati e sereni

“Ora sono più sicuro di me in tutte le situazioni nuove.” Alessandro Lesa “Da quando ho iniziato il percorso mi sento più sicuro e tranquillo.” Alessandro Simotti — “Adesso sono più sereno e sicuro.” Enrico Franchi — “Marco, dopo le nostre sessioni mi sento sempre strabene!!! Scalerei l’Himalaya!” Alice Dias — “Adesso mi sento ancora più sicura e determinata.” Fabiana Menegatti — “Con le sessioni ho ritrovato rapidamente sicurezza e senso di direzione.”  Simona Vultaggio — “Mi sento una persona nuova, più sicura e più me stessa.” Maria Luisa Mungo — “Il coaching con Marco Adragna mi ha aiutato a ritrovare in pochi mesi energia, sicurezza del valore extra che so dare, passione per il mio lavoro, lucidità nel dare il massimo nelle riunioni e strumenti per non portare mentalmente il lavoro a casa.” Dario Zanotti “Sento la mente più lucida e meno offuscata e una bella sensazione di energia fintanto che sono in movimento. Il livello di stress è sceso, riesco a portare avanti bene tantissime attività e anche il clima a lavoro è migliorato.” Silvia Manfrè

Gestire meglio il team e le difficoltà a lavoro

“Con il suo supporto sono riuscita a trovare la giusta via per gestire le varie problematiche relazionali con il personale.” Consuelo Santi — “Il coaching mi ha aiutato a superare paure, aumentare la sicurezza, migliorare quotidianità e relazioni, organizzare meglio il lavoro aumentando la soddisfazione per me e le opportunità di crescita per il mio team.” Lorena Travaglini — “Una promozione mi ha portato a gestire un team nuovo e decine di milioni di euro di budget. Due nuove risorse avevano a volte comportamenti incomprensibili e resistevano a miei tentativi di renderli più indipendenti. Il coaching sin da subito mi ha aperto gli occhi su alcuni aspetti relazionali, della comunicazione, della negoziazione e dell’intelligenza emotiva ai quali non avevo mai pensato. Adesso il lavoro procede molto bene, capisco meglio comportamenti e personalità del mio team e trovo più facile gestirli.” Amedeo Aragona — “Gestire al meglio un team di 3000 medici e sanitari è impegnativo in tempi normali. Farlo durante il covid aveva prosciugato le mie energie e portato a un accumulo di stress che impattava anche sulla serenità familiare. Con il coaching di Adragna ho rapidamente riacquistato la mia consueta energia mentale, sicurezza e diminuito lo stress. Sono di nuovo me stesso in famiglia.” Roberto di Cicco

Migliorare le relazioni importanti

“Dopo pochi incontri l’obiettivo è raggiunto e sono di nuovo il marito e padre più felice del mondo!” Massi Capoccetti — “La fine di una relazione difficile nella quale ho perso energia e autostima di me stessa, mi ha spinto ad avvicinarmi al mondo del coaching per migliorare alcuni aspetti personali e relazionali. Ora mi sento più sicura di me stessa, riesco a vedere le mie esperienze passate con occhi diversi, con più razionalità e con la voglia di affrontare il cambiamento con entusiasmo e consapevolezza.” Giulia Baldini — “Ho imparato a gestire meglio il disaccordo e a risolvere con due parole e un sorriso situazioni che prima finivano in grandi litigate e creavano tantissimo stress.” Giampiero Paolino — “Mi sono trovato molto bene con il coach Adragna, mi ha aiutato a capirmi meglio e ad aprirmi con le persone a me vicine. Sono riuscito a comprendere meglio le mie emozioni e il mio modo di manifestarle e soprattutto ho capito anche come le altre persone reagiscono di fronte alle emozioni.” Riccardo Benvenuti — “Ho sentito il bisogno di rivolgermi ad un coach per cercare di riorganizzare la mia vita, segnata in quel momento dalla separazione con la mia ex moglie, con una bambina da gestire e una marea di dubbi su tutto ciò in cui si era creduto fino ad allora. Beh alla fine devo dire di aver scoperto un modo nuovo di relazionarmi. Le sedute sono molto utili per chi vuole guardare avanti, per chi si pone nuovi obiettivi da raggiungere ma non ha idea da dove cominciare né ha la consapevolezza di poterlo fare. Grazie Marco!” Maurizio Tagliaboschi — “Ero molto scettico prima, ma mettendo in pratica per bene tecniche come l’ascolto attivo empatico la differenza nei rapporti con le persone è enorme.” Matteo Montagnini

Pianificare la carriera

“Durante la ricerca di un nuovo lavoro (periodo molto stressante) ho affrontato i colloqui in maniera serena ottenendo anche 2 offerte!” Giovanni Laurenza — “Non ci crederai, ma ieri sera mi hanno chiamato dopo il colloquio di giovedì e mi hanno preso!! ” Darinka Moricz — “Ho ricevuto l’offerta di lavoro che volevo.” Gabrielle Cova — ” Il primo passo su cui abbiamo lavorato è stato ritrovare la serenità e tranquillità nel lavoro. Successivamente Marco mi ha guidato nell’esplorare diverse opportunità di carriera, utilizzando delle metodologie oggettive, e come risultato di questo percorso sono riuscito a fare delle scelte importanti per il mio futuro professionale.” Fabio Abbruzzesi — “Grazie al suo aiuto sono riuscito a trovare la mia strada dal punto di vista lavorativo.” Stefano Giustini — “Ha portato la mia vita sociale e lavorativa ad una svolta senza precedenti.” Fabrizio Trentacosti — “Volevo dirti che ho avviato da settimana scorsa in maniera molto pratica uno dei business di cui ti avevo parlato e mi sento molto sollevato e carico” Andrea Fanciulli

Interviste

Brevi estratti da interviste al Tg1, SKY, RaiNews, Radio Deejay, MSNBC e RaiUno.

ROBERTO DI CICCO

“Gestire al meglio un team di 3000 medici e sanitari è impegnativo in tempi normali. Farlo durante il covid aveva prosciugato le mie energie e portato a un accumulo di stress che impattava anche sulla serenità familiare. Con il coaching di Adragna ho rapidamente riacquistato la mia consueta energia mentale, sicurezza e diminuito lo stress. Sono di nuovo me stesso in famiglia. Il lavoro è rimasto uguale, ma il mio approccio è molto migliorato. Consiglierei questo percorso a chi svolge una professione molto impegnativa o di grande responsabilità.”

FABIO ABBRUZZESI

“Stavo vivendo un momento di incertezza professionale ed ho deciso di intraprendere un percorso di coaching con Marco. Il primo passo su cui abbiamo lavorato è stato ritrovare la serenità e tranquillità nel lavoro. Successivamente Marco mi ha guidato nell’esplorare diverse opportunità di carriera, utilizzando delle metodologie oggettive, e come risultato di questo percorso sono riuscito a fare delle scelte importanti per il mio futuro professionale.”

SILVIA MANFRÈ

“Sento la mente più lucida e meno offuscata e una bella sensazione di energia fintanto che sono in movimento.
Il livello di stress è sceso, riesco a portare avanti bene tantissime attività e anche il clima a lavoro è migliorato.
Un bel po’ di progressi li ho fatti comunque se devo fare un primo bilancio.”

ALICE DIAS

“Marco, dopo le nostre sessioni mi sento sempre strabene!!! Scalerei l’Himalaya!
Mi piacciono molto le nostre sessioni e non solo mi piacciono: sono anche molto utili e imparo molto. Grazie”

MELANIE GUARGNUL

“Il percorso con Marco ha superato le mie aspettative. Mi sono sentita ascoltata e supportata. Marco è stato in grado di offrirmi un ambiente sicuro e di fiducia e di aiutarmi a sviluppare strategie e abilità per raggiungere i miei obiettivi professionali. Sono rimasta focalizzata su quelli prioritari superandoli ad uno ad uno grazie ai suoi consigli per rimanere concentrata nei momenti di difficoltà. Consiglio il suo coaching a chiunque debba superare sfide professionali.”

ACCURSIO MANISCALCO

“Ritengo il percorso intrapreso con il coach Marco una delle esperienze più importanti in questa fase della mia vita, in cui avevo bisogno di un ulteriore supporto per affrontare la vita con serenità e consapevolezza.
Nonostante questo percorso abbia richiesto impegno e applicazione costanti, ho avuto modo di vedere i risultati già durante le varie sessioni di coaching.
Marco si è rivelato da subito un coach estremamente competente, che ha saputo indirizzarmi in questo percorso con la massima empatia e comprensione, senza mai perdere di vista l’obiettivo, rendendo ogni sessione molto piacevole e, a tratti, anche divertente.”

CONSUELO SANTI

“Marco è un coach preparato, presente e attento. Mi ha aiutato molto in un momento di grande cambiamento lavorativo. Con il suo supporto sono riuscita a trovare la giusta via per gestire le varie problematiche relazionali con il personale.
Mi ha insegnato a trovare i punti positivi e di forza in qualsiasi situazione, anche quella più difficile da gestire.
Marco mi ha fatto sentire bene, dopo ogni sua sessione ero più forte e rilassata, con lui tutto cambiava prospettiva.
Grazie di cuore. Consuelo “

LORENA TRAVAGLINI

“Negli ultimi anni sentivo di aver perso passione in tutto, di trascinarmi continuamente. Non riuscivo più a dare valore ai successi ottenuti sul lavoro e rischiavo di comprometterli. Il coaching mi ha aiutato a superare paure, aumentare la sicurezza, migliorare quotidianità e relazioni, organizzare meglio il lavoro aumentando la soddisfazione per me e le opportunità di crescita per il mio team.”

PAOLO GORLA

“Marco è un ottimo Coach:
è paziente, capace,
preparato professionalmente,
ma sopratutto produce risultati.
Se avete un dubbio se affidarvi a lui, il mio consiglio è di farlo subito.”

DARIO ZANOTTI

“Nonostante i numerosi successi professionali sentivo l’entusiasmo per il mio lavoro scendere sempre di più. Avevo meno voglia di gestire le inevitabili riunioni difficili e mi portavo lo stress a casa nel weekend. Il coaching con Marco Adragna mi ha aiutato a ritrovare in pochi mesi energia, sicurezza del valore extra che so dare, passione per il mio lavoro, lucidità nel dare il massimo nelle riunioni e strumenti per non portare mentalmente il lavoro a casa. Ad esempio, ho apprezzato molto la tecnica dei replay, un modo pratico per tenere la mente più sgombra e lucida. Prima di fare coaching con Marco avevo provato altre strade che non avevano aiutato.”

FABRIZIO TRENTACOSTI

“Sin dal primo giorno Marco si è dimostrato un coach formidabile. Le sue competenze abbracciano molti ambiti: personali, sociali e lavorativi e sono una scoperta continua. La sua capacità di creare un percorso personalizzato sulle mie esigenze, di comprendere da subito e ben prima di me ciò di cui avevo bisogno, di stimolarmi ad andare avanti con attività sempre nuove ed interessanti hanno portato la mia vita sociale e lavorativa ad una svolta senza precedenti. Lo consiglio senza dubbi a chiunque come consulente e coach personale e professionale.”

PAOLA FARAGALLI

“Fin dal primo incontro ho avuto la sensazione che Marco abbia accolto la mia richiesta e capito quelli che sono i miei obiettivi. E’ riuscito a guidare i nostri incontri riconoscendo la mia necessità di avere dei riferimenti concettuali chiari legati, tuttavia, ad indicazioni operative concrete e spendibili nella vita di tutti i giorni.”

CARLOTTA COLIBAZZI

“Mi sono trovata molto bene comunque, mi hai aiutato soprattutto a ridurre l’ansia e frustrazione sul lavoro. E per questo grazie mille. Me la sto vivendo molto meglio.”

CARLA VIOLA

“Ho iniziato il percorso di coaching pensando di migliorare il mio atteggiamento verso il lavoro e aumentare la mia sicurezza personale. In realtà, in questa bellissima avventura ho conosciuto profondamento me stessa, imparando a leggere i miei sentimenti, le reazioni a quello che mi accade e le mie aspirazioni. Ho scoperto come gestire le mie ‘leve emozionali’. Grazie al percorso con Marco, ho avuto l’occasione di ricostruire un nuovo rapporto con me stessa, trovando capacità che neppure pensavo di avere (ad esempio la resilienza o l’impermeabilità). Il percorso è stato spesso sfidante e ha richiesto di mettermi in discussione in diversi ambiti, ma la gratificazione di raggiungere obiettivi neanche immaginati per se stessi supera e ripaga ogni difficoltà. Ringrazio tantissimo Marco per tutto questo e mi auguro che tante altre persone abbiano l’opportunità di intraprendere il percorso di coaching con Marco, per conoscere la migliore possibile versione di se stessi”

AMEDEO ARAGONA

“Una promozione mi ha portato a gestire un team nuovo e decine di milioni di euro di budget. Due nuove risorse avevano a volte comportamenti incomprensibili e resistevano a miei tentativi di renderli più indipendenti. Finivo per dover supervisionare il loro lavoro o dovergli comunque dedicare troppo tempo. Il coaching sin da subito mi ha aperto gli occhi su alcuni aspetti relazionali, della comunicazione, della negoziazione e dell’intelligenza emotiva ai quali non avevo mai pensato. Sebbene a volte i concetti sembrino semplici, in realtà ci mettono davanti ai nostri limiti e ci aiutano a superarli. Marco offre anche la possibilità di mettere in pratica i suoi consigli, con alcuni esercizi pratici da poter compiere con se stessi e con gli altri. Da quando ho iniziato questo percorso, mi sento sicuramente più motivato, più energico, empatico e con mille idee da mettere in pratica per migliorare me stesso come persona e come leader. Adesso il lavoro procede molto bene, capisco meglio comportamenti e personalità del mio team e trovo più facile gestirli. Le sessioni di coaching con Marco sono state anche molto piacevoli: magari fossero così tutte le persone che lavorano per me! Continuerò a considerarlo una risorsa importante quando si presenteranno sfide nuove. Un grande grazie a Marco!!”

MARCO BENIGNI

“Ora che le sedute sono finite, posso dire di ritenermi soddisfatto, di essermi divertito molto, e di aver ottenuto l’obiettivo con cui sono partito: migliorare le relazioni. Ha contato nella scelta di venire da te anche il tuo curriculum, in particolare il fatto di aver studiato a Oxford. Questo ha prevalso su un’iniziale reticenza, la quale, penso, sorgesse dal rifiuto di pensare che esistesse un modo facile, o che potesse essere insegnato, per relazionarsi meglio con gli altri, oltre che dall’aver letto e seguito, anche solo su internet, altri coach (della PNL), sui quali la mia opinione non era però molto positiva. Ho apprezzato sicuramente la chiarezza e la semplicità con cui sei stato capace di esporre gli argomenti e le tecniche del caso, l’attenzione con cui mi hai proposto le prime ‘prove ed esercizi’ da fare in strada e il modo in cui hai gestito l’inadempimento, anche se solo in un caso, di alcuni impegni che mi ero preso. Come l’attenzione nel chiedermi, in ogni occasione, se ci fosse qualcosa da approfondire, che nel caso specifico mi ha dato la possibilità di tornare sull’ascolto empatico, al quale ero molto interessato, e di fare l’ultima seduta sullo storytelling – molto interessante anche se molto sfidante. Ti saluto, ti ringrazio e ti auguro buon lavoro.”

ALESSANDRO MOLINA

“Ho fatto con Marco un percorso di coaching riguardo la comunicazione efficace. Sono rimasto piacevolmente sorpreso dal numero e dalla qualità delle informazioni che ho appreso.
In particolare mi è piaciuta poi la sua concretezza e disponibilità nel chiarire dubbi e domande più specifiche sui vari argomenti trattati.”

ANNA CUCCURU

“Marco Adragna è stato molto utile per me e lo consiglio. E’ una persona empatica, molto divertente che mi ha fornito interessanti punti di vista per migliorarmi e per migliorare sia l’aspetto sociale sia quello lavorativo della mia vita. Chiunque dovrebbe poter avere l’opportunità di affidarsi a Marco per raggiungere gli obbiettivi che si prefigge.”

FEDERICA RADDI

“Ho avvertito due marce che a volte mi portavano nell’immediato dei benefici altre che mi lasciavano un po’ una sensazione di vanità”

CATERINA VANNINI

“Mi è piaciuta la chiarezza che si riesce ad acquisire, rispetto ai propri vissuti, riuscire a vederli da un altro punto di vista , più lucido e meno imbrigliato.”

CLAUDIO MIDDEA

“Più che un coaching mi è sembrato si trattasse di un incontro con un amico, dopo il quale mi sono ritrovato in possesso di nozioni e notizie utili anche nella vita di tutti i giorni e nella società in generale. Alto il livello di relax e la spontaneità anche negli scambi personali.”

PIERO MURE’

“Ho trovato una guida sicura con te! Sei un grande professionista e una persona molto valida! Ti ringrazio ancora.”

ALESSANDRO TRABASSI

“Ora sono più sicuro di me in tutte le situazioni nuove e con gente che non conosco. grazie.”

ALBERTO MANOLIO

“Il coaching è un percorso mirato al raggiungimento di obiettivi che considero in maniera estremamente positiva. Prima di iniziare questo percorso ne ho provati altri che non mi hanno soddisfatto.
Durante il coaching ho appreso una miriade di informazioni che a me risultavano del tutto sconosciute. Informazioni che ignoravo completamente pur essendomi informato negli anni passati, tramite libri o internet, circa conoscenze e tecniche da apprendere e mettere in atto per il raggiungimento dei miei obiettivi.
Con questo non voglio dire che il coaching ha effetti miracolosi: un elemento imprescindibile è la reale volontà, da parte di colui che inizia il percorso, di applicarsi con costanza durante il percorso stesso.
Una nota significativa di merito è rappresentata dallo stesso Marco, il quale a differenza di molti altri “specialisti”, non da mai l’impressione di stare lì per denaro, ma perchè seriamente interessato a guidarti al miglioramento personale. Lo consiglio vivamente a chiunque.”

STEFANO GIUSTINI

“Marco è una persona professionale e mi ha aiutato a comprendere meglio i miei punti di forza in modo da saperli sfruttare al meglio per la mia crescita personale a 360 gradi. Grazie al suo aiuto sono riuscito a trovare la mia strada dal punto di vista lavorativo. Grazie.”

Oleksandr Kabatskyy

“Dopo l’intensivo son partito da Roma con un doppio sentimento: da una parte temevo che quello che avevo imparato non avrebbe funzionato a Treviso (la mia città), dall’altra avevo capito che tutto è possibile. A Roma ho fatto subito un bell’incontro. A Treviso dopo qualche riflessione ho tirato fuori gli appunti che avevo segnato durante l’intensivo, ho rinfrescato la memoria ed ho iniziato a usare le tecniche imparate. Dopo prove e riprove, le cose hanno funzionato. Le conoscenze che ho acquisito durante il coaching mi sono servite tanto, ho avuto diverse relazioni: alcune buone, alcune no. Per tanto voglio ringraziarti e augurarti buon lavoro. Grazie a te ho trovato quello che cercavo: mi hai aiutato a far uscire capacità che forse erano già dentro di me. Un saluto.”

RAFFAELLO BENEDETTINI

“Ho frequentato il coaching con il Dott. Adragna per migliorare la mie relazioni. Grazie a lui ho imparato ad esempio a non eccedere in rabbia e frustrazione, ad accettare il rifiuto come un evento normale ma soprattutto a pormi, ogni volta, obiettivi nel breve termine. In un anno sono riuscito a raggiungere tutti gli obiettivi che mi ero preposto e oggi so cosa fare per migliorarmi, ogni volta che lo voglio.”

FABRIZIO LIOLLI

“Durante la fase di specializzazione universitaria sono stato subito proiettato nella realtà lavorativa.
Grazie alle lezioni di Life Coach con Marco ho acquisito gli strumenti giusti per poter affrontare al meglio le mie sfide e raggiungere gli obiettivi. E’ stato un percorso di crescita molto formativo, sia dal punto di vista professionale che personale. Lo consiglio vivamente a tutti.”

LORENZO SCARAMUZZO

“Il coaching ha migliorato tutti i miei rapporti … Ho fatto più amicizie e ho attirato a me le persone giuste e non più quelle sbagliate … L’assertività è il mio cardine ormai … Grazie ti sarò per sempre grato ..”

DARINKA MORICZ

“Non ci crederai, ma ieri sera mi hanno chiamato dopo il colloquio di giovedì e mi hanno preso!! Ti volevo ringraziare per il tuo aiuto e per la tua disponibilità.”

ANIKA SALMENA

“Ho contattato Marco per semplice curiosità e con un pizzico di scetticismo su quel che riguarda il coaching.. ma devo dire che mi son dovuta ricredere!
Mi ha aiutato a capire che il modo in cui potevo raggiungere i miei obbiettivi poteva essere diverso rispetto a come avevo fatto fino a quel momento e che possono esserci più strade per la stessa meta: mi sono aperta con entusiasmo a possibilità che precedentemente avrei escluso.
Posso, inoltre, dire di essere migliorata sul piano comunicativo grazie alle sue spiegazioni sulle tecniche di ascolto attivo.
Ho ricevuto degli ottimi stimoli e sono rimasta colpita dalla competenza e passione di Marco per il suo lavoro.
E’ un esperienza che rifarei e consiglierei a tutti.”

MAURIZIO TAGLIABOSCHI

“Ad esser sincero quando ho iniziato il percorso di coaching con Marco non sapevo bene di cosa si trattasse, ne dove mi avrebbe portato. Ho sentito il bisogno di rivolgermi ad un coach per cercare di riorganizzare la mia vita, segnata in quel momento dalla separazione con la mia ex moglie, con una bambina da gestire e una marea di dubbi su tutto ciò in cui si era creduto fino ad allora. Beh alla fine devo dire di aver scoperto un modo nuovo di relazionarmi e soprattutto una più aderente capacità di interpretare le sfaccettature della vita, lavorando molto ad esempio sull’auto-consapevolezza, sul non disprezzare tutto ciò che si era fatto fino ad allora e sulla ‘nuova definizione di sé’, oppure imparando alcune tecniche di gestione del disaccordo. Insomma le sedute sono molto utili per chi vuole guardare avanti, per chi si pone nuovi obiettivi da raggiungere ma non ha idea da dove cominciare ne ha la consapevolezza di poterlo fare. Grazie Marco!”

ENRICO FRANCHI

“Ho fatto coaching con Marco da ottobre ad aprile e devo dire che mi sono trovato molto bene: ho imparato a gestire meglio le mie emozioni in modo che non mi controllino e a socializzare ancora di più di più con gli altri e con le donne. Adesso sono più sereno e sicuro. E’ un percorso che consiglio vivamente. “

DAVIDE PELLERINO

“Sono rimasto molto colpito positivamente sia dalle argomentazioni affrontate, che dalla chiarezza e dalla capacità di spiegazione di Marco, un vero maestro. Per questo mi ritengo molto soddisfatto della frequenza.”

DENISE CANO

“Ho deciso di rivolgermi ad un coach dopo aver accettato una promozione lavorativa con tante responsabilità e che mi stava schiacciando. Non riuscivo a fare uscire la parte più cazzuta di me, mi sentivo sempre stanca mentalmente, non riuscivo a svagarmi ed ero cupa dentro. Le coaching sono state utili velocemente e adesso la situazione è migliorata.”

ROSARIO BORRINI

“La sessione mi ha aiutato molto a riconoscere ed esprimere le mie emozioni e i bisogni che in questo momento della vita provo.
Con questa nuova consapevolezza e chiarezza sono in grado ora di prendere le migliori scelte per affrontare l’insoddisfazione che provavo.
Una super sessione”

DOMENICO BEVILACQUA

“Conoscerlo è stata una fortuna. Molti purtroppo non verranno mai a sapere dell’esistenza di un professionista di nome Marco Adragna capace di guidare verso obiettivi apparentemente irrealizzabili. Dopo le sessioni con Marco rientri a casa soddisfatto, leggero, trasformato. Acquisisci comportamenti e pensieri efficaci in modo naturale, standogli accanto e ascoltandolo. I suoi insegnamenti sono coerenti con la sua persona e percepisci di stare con una guida vera, che sa perfettamente quello che dice e fa. Eccellente! “

ALESSANDRO SIMOTTI

“Da quando ho iniziato il percorso mi sento più sicuro e tranquillo. Lei è molto professionale, simpatico e mi ha messo subito a mio agio. Con i suoi consigli sto imparando a gestire le emozioni e l’ansia. Grazie.”

MASSI CAPOCCETTI

“Con la nascita del secondo figlio e un periodo di super lavoro non riuscivo più a godermi l’esser padre e marito. Pensavo che correggere la rotta dovesse richiedere un “viaggio nel passato” e un lungo percorso. Non ero sicuro che il coaching fosse la scelta giusta. Invece in sessione abbiamo subito isolato alcuni pensieri che erano responsabili di questa insoddisfazione, mi è stato proposto un allenamento per depotenziarli e azioni pratiche da fare subito per organizzare la quotidianità in modo più soddisfacente. Ero da subito a mio agio, le sessioni erano pratiche e ogni volta utili e mi sembrava che Marco “parlasse il mio linguaggio”. Dopo pochi incontri l’obiettivo è raggiunto e sono di nuovo il marito e padre più felice del mondo!”

TONY ARRIVABENE

“Ho iniziato il percorso con Marco in un momento della mia vita in cui avevo bisogno di definire meglio i miei obiettivi e di apportare dei cambiamenti.
‌Finora sono molto contento delle nostre sessioni perché ogni volta prendo consapevolezza di diversi aspetti per me importanti. Sono molto contento anche di Marco. Mi piacciono la sua professionalità, la sua dedizione al lavoro e il fatto che condivida con me il mio percorso di crescita con grande attenzione e precisione. Marco è un grande ascoltatore, capace ogni volta di fornirmi alcune fondamentali intuizioni. Dopo ogni sessione ho una maggiore chiarezza sulle sfide che voglio affrontare e su come utilizzare al meglio i miei punti di forza. Per questi motivi non esito a consigliare Marco a chiunque voglia intraprendere un percorso di consapevolezza e cambiamento.”

MARCO DI NICOLA

“Marco Adragna mi ha dato da subito l’impressione di essere una persona che cerca di stabilire un vero rapporto umano con chi si trova di fronte a lui. Dopo pochi incontri si ha addirittura la sensazione di parlare ed essere consigliati da qualcuno che conosci da molto, molto tempo. Questa è una cosa che personalmente ritengo fondamentale. Una dote che non molti professionisti in questo ambito (come in molti altri) dimostrano di avere. Con la giusta dose di impegno finalizzata a recepire e mettere in atto i suoi suggerimenti, più il giusto tempo per assimilare tutto ciò, si migliora il proprio approccio al mondo del lavoro e non solo.”

GIULIA BALDINI

“La fine di una relazione difficile nella quale ho perso energia e autostima di me stessa, mi ha spinto ad avvicinarmi al mondo del coaching per migliorare alcuni aspetti personali e relazionali.
Ho contattato Marco chiedendogli supporto per aiutarmi a focalizzare il mio cambiamento e per ritrovare la sicurezza in me stessa che avevo perso.
Era importante per me riuscire ad affrontare il cambiamento in un modo propositivo e positivo.
Fin da subito ha individuato la giusta strada e ha saputo capire quale fossero le mie problematiche concrete che mi hanno portato ad una situazione di fallimento.
Insieme abbiamo trovato il giusto percorso da seguire.
In ogni sessione Marco mi propone delle attività concrete da svolgere che mi aiutano a focalizzare l’attenzione su me stessa e a portare a termine degli obiettivi.
Ora mi sento più sicura di me stessa, riesco a vedere le mie esperienze passate con occhi diversi, con più razionalità e con la voglia di affrontare il cambiamento con entusiasmo e consapevolezza.
Marco è una persona disponibile, coinvolgente ed empatica, riesce a trasmettere entusiasmo, positività e voglia di fare in ogni sessione che affronto con lui.”

ADRIANO MANNARINO

“Mi sono trovato bene, è stato molto interessante e utile, ho imparato cose che sono sicuro mi saranno utili.”

MAYA PALOMBO

“Già dopo la prima sessione posso dire di trovarmi bene, sentirmi abbastanza carica e focused su come muovermi. Grazie”

GAETANO MAGRO

“Dopo solo due sessioni di coaching sono già un allenatore più sicuro ed efficace. La cosa di cui ho preso più consapevolezza è stata quella di conoscere, toccare, parlare con la parte di me che purtroppo ascoltava troppo i possibili giudizi sul mio lavoro del Presidente o dei giocatori.”
Ora mi sento più sicura di me stessa, riesco a vedere le mie esperienze passate con occhi diversi, con più razionalità e con la voglia di affrontare il cambiamento con entusiasmo e consapevolezza.
Marco è una persona disponibile, coinvolgente ed empatica, riesce a trasmettere entusiasmo, positività e voglia di fare in ogni sessione che affronto con lui.”

SIMONE TOSONI

“Per me era la prima esperienza di questo tipo. In generale mi sono trovato bene. Ho trovato le sessioni di coaching stimolanti e costruttive. Mi hanno dato modo di riflettere molto.”

RAFFAELE CORMIO

“Conoscevo Marco per la sua competenza e professionalità così mi sono affidato a lui per un drastico miglioramento delle mie capacità comunicative nonché per dare una forte sterzata a situazioni stagnanti e di non facile soluzione. Un fattore per me importante è anche e soprattutto la capacità di trasferire i concetti. In quanto formatore professionista, il Dott. Adragna possiede una didattica di elevato livello qualitativo. L’impressione infatti che ho avuto è che parlasse direttamente al mio inconscio tanto è vero che nelle prove pratiche mi muovevo quasi istintivamente come se tecniche e nuove idee facessero parte da sempre della mia natura. Ho apprezzato inoltre la personalizzazione del mio percorso per cui mi ha fornito dei punti di vista inediti ed esclusivi che si sposano e si amalgamano perfettamente alla mia personalità. Marco inoltre, non si è limitato a trasferirmi tecniche e punti di vista ma mi ha suggerito approcci creativi e non convenzionali a situazioni che erano vissute in precedenza con poche uscite. Tale metodo da me acquisito, sarà utile e prezioso in ogni campo della vita rendendo ogni sfida non più come un macigno ma come un gioco divertente e sfidante. Ora ho gli strumenti per decifrare con consapevolezza ogni situazione, ho dei metodi per raggiungere gli obiettivi ed infine ho il giusto allenamento per renderli reali e duraturi. Consiglio le sessioni di coaching di Marco a chiunque voglia realizzare dei cambiamenti positivi nella realtà che vive, a chiunque voglia raggiungere nuovi e più sfidanti orizzonti, a chiunque voglia conoscere e confrontarsi con potenzialità ed energie forse sconosciute anche a se stessi.”

ANNA ROSSIELLO

“Ho iniziato il percorso di coaching con Marco perchè sentivo l’esigenza di essere e diventare una persona molto più sicura di sè sotto tutti i punti vista soprattutto quello professionale.
A distanza di poco tempo e dopo alcune sedute ho già una consapevolezza diversa di me e di quello che sono ,
Marco mi sta aiutando veramente tanto a raggiungere gli obiettivi prefissi, oltre che ad essere molto professionale e capace mi mette sempre a mio agio , è sempre un piacere per me fissare la prossima seduta.”

FRANCESCO CERULLI

“Volevo ringraziarti per il lavoro svolto insieme che ho trovato una utile esperienza. Come proprietario di una cantina vinicola ho trovato spunti su come far crescere l’azienda, utili come approccio mentale e come spunti di ragionamento.”

ALESSANDRO MOROLLO

“Con un nuovo lavoro di grande responsabilità da iniziare a breve volevo essere sicuro di partire con il piede giusto. Sentivo anche la necessità di rinforzare la mia capacità di gestire le riunioni. Le sessioni sono state utili a capirmi e a capire ancora meglio gli altri. Le sessioni di coaching con Marco sono state piacevoli e interessanti, con tanti spunti su come migliorare la comunicazione e allenamenti mentali per essere più performanti nelle occasioni importanti. Adesso le riunioni vanno bene e il lavoro pure, anche se è davvero impegnativo. Insomma, esperienza molto positiva.”

GIAMPIERO PAOLINO

“Ho imparato a gestire meglio il disaccordo e a risolvere con due parole e un sorriso situazioni che prima finivano in grandi litigate e creavano tantissimo stress. Porterò con me anche l’ascolto empatico e le risate fatte durante le coaching. Avevo una esperienza di crescita personale in passato in cui ogni incontro era pesante e il percorso non finiva mai. Le coaching con Marco invece sono state leggere e piacevoli, mi ha saputo prendere come persona ed è un modello di come comunicare.”

FRANCESCO MAIONE

“Adesso va molto meglio. Mi sembra di avere maggiore serenità e sono migliorato molto in consapevolezza. Spero di stabilizzare il risultato…. in caso contrario ho un coach disponibile! Grazie di tutto”

FABIANA MENEGATTI

“Mi sono trovata molto bene. Esperienza ricca e sicuramente funzionale: non pensavo in una riuscita così veloce, sei un bravissimo professionista e lavorare con te non mi ha mai fatto sentire il peso del lavoro e dell’impegno nel portare avanti i ‘compiti assegnati’. Adesso mi sento ancora più sicura e determinata.”

SIMONA VULTAGGIO

“Ogni volta che analizzo con razionalità il mio percorso di vita concludo che non dovrei sentirmi insoddisfatta. Ho un lavoro stabile, una casa, tanti interessi a riempire le giornate. Eppure, sempre più spesso mi sentivo come se fossi su una zattera in mare aperto. Altre volte mi sembrava di correre a perdifiato senza sapere dove stavo andando. Queste sensazioni si erano acuite durante la quarantena, per questo ho deciso di provare. Non soffro di disturbi particolari e quindi ho pensato che il coaching – più della psicoterapia – potesse essermi di aiuto. Le coaching con Marco sono piacevoli e stimolanti. Con le sessioni ho ritrovato rapidamente sicurezza e senso di direzione. Ho fatto scelte importanti con chiarezza mentale e facilità. Sono molto soddisfatta.”

VALERIA MENAPACE

“Le sessioni sono bellissime e già sto meglio, affrontando la vita in modo diverso. non è affatto un addio ma solo un arrivederci: penso che hai capito che sono molto precisa e quando faccio le cose le faccio seriamente e con tutta me stessa. “

FEDERICA PALO

“Con oggi si conclude un percorso volto all’individuazione dei miei bisogni in un periodo di transizione della mia vita, dalla vita matrimoniale ormai conclusa alla riscoperta di me stessa. Il percorso è stato individuale e attento alle mie esigenze, migliorando e puntando su me stessa e sui miei punti di forza. Ad oggi mi sento più sicura di me, più serena con me stessa e non posso che ringraziare.”

MARIA SOFIA PALMIERI

“Mi sono trovata molto bene a fare coaching con te. Proprio per questo mi sono iniziata ad interessare di più al coaching, a leggere libri e poi fare un corso di life coaching di 6 mesi in inglese di una scuola americana. Ovviamente nel frattempo sto continuando a fare l’attrice. Volevo dirtelo e mi fa molto molto piacere.”

RICCARDO BENVENUTI

“Mi sono trovato molto bene con il coach Adragna, mi ha aiutato a capirmi meglio e ad aprirmi con le persone a me vicine. Ho imparato delle tecniche per il rilassamento, per ottimizzare e rendere più proficuo lo studio e anche un metodo per prendere delle decisioni in modo chiaro, veloce e molto organizzato.
Sono riuscito a comprendere meglio le mie emozioni e il mio modo di manifestarle e soprattutto ho capito anche come le altre persone reagiscono di fronte alle emozioni.”

MATTEO MONTAGNINI

“Il coaching con Marco ha cambiato la mia vita in positivo. Adesso sono molto più sicuro nell’approcciare e iniziare una relazione con un cliente. Gestisco meglio gli incontri di lavoro con interlocutori difficili e riesco più spesso a portare il risultato a casa. Ero molto scettico prima, ma mettendo in pratica per bene tecniche come l’ascolto attivo empatico la differenza nei rapporti con le persone è enorme. Grazie alle tue sessioni mi sento molto più forte, non finirò mai di ringraziarti!”

NICOLE SARDO

“Ti ringrazio per l’aiuto che mi hai dato. Mi sono trovata molto bene sia a livello empatico che di riflessione su quello che era il motivo per cui ti avevo scritto. Spero che potremo risentirci presto! Ciao e grazie ancora.”

ROBERTO LIOLLI

“Ciao Marco, vista la fine del percorso ci tengo a complimentarmi con te. Il percorso è stato intenso e mi hai dato degli spunti di riflessione importanti sia su come affrontare la carriera che su come gestire decisioni importanti nella mia vita. “

FEDERICO CERQUA

“Mi sono rivolto al coaching perchè percepivo un momento di disagio che non mi permetteva di affrontare alcune situazioni sia professionali che personali, che non mi permettevano di essere in equilibrio con me stesso.
Marco mi ha aiutato a vedere i problemi da una prospettiva diversa e ad elaborarli e semplificarli, senza nascondermi dietro finte scuse. Il percorso mi è servito a uscire dai miei ‘blocchi’. Grazie Marco.”

GABRIELLE COVA

“Ho contattato Marco in un momento di transizione lavorativa per migliorare alcuni meccanismi bloccanti, che non mi permettevano di raggiungere il mio obiettivo. Insieme abbiamo capito quali essi fossero e come potergli togliere importanza. Adesso mi sento sicuramente più serena e ho ricevuto l’offerta di lavoro che volevo.”

Vasyl Korolivskyy

“Mi sono trovato benissimo. Mi hai dato ottimi consigli e le pratiche mi stanno aiutando parecchio. ”

Maria Luisa Mungo

“Mi sento una persona nuova, più sicura e più me stessa. Le sessioni sono molto piacevoli, come parlare con un buon amico.”

MARINA PIZZO

“Ho contattato Marco per la prima volta in un periodo particolarmente delicato per me, da vari punti di vista, ma con una forte necessità di rivedere alcuni atteggiamenti, comportamenti, e convinzioni, per me invalidanti e soffocanti, soprattutto nell’ambito lavorativo. Alla mia prima esperienza di Life Coaching, non sapevo bene cosa aspettarmi, tuttavia, fin dal primo incontro, Marco mi ha trasmesso fiducia, e attraverso la sua grande competenza, professionalità, e serietà, seduta dopo seduta, ho cominciato ad assorbire nuovi concetti e nuove buone pratiche, da mettere in atto nella mia vita quotidiana. Il mio approccio al mondo del lavoro ha cominciato ad essere più sereno e consapevole, così come è migliorato il mio modo di relazionarmi ai colleghi.”

TULLIA PALMIERI

“Vorrei ringraziarti in modo speciale per la grande professionalità, sensibilità e passione con cui hai saputo rendere questo percorso formativo interessante unico e coinvolgente e in cui non sono mancati momenti allegri e divertenti.
Grazie al tuo supporto ora ho tanti spunti e strumenti utili per poter affrontare al meglio ogni situazione. Ad esempio, le tecniche di mindfulness, mi hanno aiutato molto ad allenare l’attenzione e a trovare la giusta concentrazione durante un periodo di studio e di lavoro piu’ intenso, che ho potuto affrontare con meno stress nonostante un quotidiano pieno di impegni lavorativi e familiari. Ancora un grazie di cuore per questa bellissima esperienza che porterò sempre con me, in memoria a lungo termine !!!”

MATTEO SCHILLACI

“Ho iniziato il mio percorso di coaching con Marco da 3 mesi e al momento mi ritengo molto soddisfatto della mia scelta.
Marco è un vero professionista, molto paziente, e con una capacità unica di spiegare in modo chiaro gli argomenti trattati e di guidare in maniera efficace i nostri incontri.
Sono entrato da subito in empatia con Marco e questo è stato determinante per fare tesoro da subito dei suoi consigli su come mettere in pratica le nozioni e gli esercizi che via via mi venivano proposti.
Adesso mi sento in grado di gestire in modo diverso le difficoltà della vita di tutti i giorni e di avere la convinzione di poter raggiungere gli obiettivi in modo piu efficace e con un approccio nuovo rispetto a quanto ero solito fare in precedenza.
Sono molto grato a Marco per tutto questo e sono sicuro che i prossimi mesi di coaching saranno altrettanto stimolanti! Un grazie sincero.”

ANDREA FANCIULLI

“Ciao Marco buongiorno , volevo dirti che ho avviato da settimana scorsa in maniera molto pratica uno dei business di cui ti avevo parlato e mi sento molto sollevato e carico . Ti ringrazio per tutti gli strumenti e nozioni che mi hai trasmesso” 

GIOVANNI LAURENZA

“Marco mi sta aiutando a migliorare nel mio approccio al lavoro e ad affrontare le situazioni che causano stress e ansia. Anche attraverso tecniche di respirazione sono riuscito a concentrarmi sui miei obiettivi, in particolare durante la ricerca di un nuovo lavoro (periodo molto stressante) ho affrontato i colloqui in maniera serena ottenendo anche 2 offerte!”  

Francesco

FRANCESCO PIANI

“Marco ha un’ottima capacità di metterti a proprio agio, capire le situazioni e impostare il percorso in maniera personalizzata. Tramite un ascolto attivo e la sensibilità nel porre le domande riesce a farti trovare le giuste risposte. Sono state molto utili le sessioni di tecniche di mindfulness e simili, strumenti da poter usare anche nel futuro.
Si tratta di un percorso che, consolidato oltre le sessioni, contribuisce attraverso piccoli gesti, pensieri e abitudini positive a far ottenere un maggiore controllo di sé, migliori capacità comunicative e di relazione interpersonale.”

LUCIA PLANAMENTE

“Dopo un anno molto difficile ero in una fase in cui volevo smettere di tornare indietro col pensiero e recuperare la forza che quel periodo mi aveva tolto. Volevo allontanare una persona sbagliata, accelerare la mia attività professionale e valorizzarmi di più in generale. Dopo 3 mesi posso dire che le cose sono andate proprio nella direzione che speravo, con il bonus di un miglioramento anche nelle relazioni familiari e una diminuzione dello stress. Le sessioni sono piacevoli e un momento per chiarirsi le idee ; molto utile per progettare lucidamente i prossimi passi anche quando le cose vanno bene. “

GABRIELE ROSSO

“Come direttore seguo circa 600 persone con dinamiche relazionali importanti anche con la gestione complessa non totalmente condivisa con le altre direzioni che mi portavano a tornare a casa distrutto. L’incastro del lavoro con la sfera personale e una minima cura di sé era sempre più difficile. Con il coaching ho rapidamente abbassato i livelli di stress, diminuito la conflittualità a lavoro e aumentato la lucidità per gestire tutto come voglio a beneficio mio e dell’azienda.”

Libro

Il libro si trova su Amazon e in tante altre librerie fisiche e online. “Non Preoccuparti” è disponibile anche in una versione interattiva e multilingua che risponde al lettore grazie all’intelligenza artificiale. Di seguito trovi un video in cui l’autore legge l’introduzione e una breve descrizione del testo.

“Se potessi trascrivere tutti i pensieri che occupano la tua mente in un giorno qualunque avresti tre sorprese: la prima è che sono tantissimi; la seconda è che spesso non ti eri neppure reso conto di pensarli; la terza è che molti si ripetono in continuazione. Per di più la gran parte di essi non è né piacevole né utile. Magari ti preoccupa un incontro di lavoro o una scadenza importante, oppure ricordi un episodio del passato in cui le cose non sono andate come desideravi. Questa attività mentale ha delle conseguenze: ogni pensiero spiacevole peggiora il tuo umore, ogni pensiero ripetitivo ti impedisce di trovare una nuova soluzione. E così ti ritrovi ad avere idee confuse proprio quando avresti bisogno di affrontare con sicurezza e determinazione una situazione complicata. Questo libro spiega come affrontare e risolvere il problema grazie a una tecnica innovativa, il Metodo dei Replay, creato da Marco Adragna e ampiamente sperimentato durante le sue sessioni di coaching. Il metodo si basa su sei domande che mirano a diminuire le preoccupazioni ripetitive e ad aiutarti a riconoscere i travestimenti che esse utilizzano per rimanere nel tuo cervello. Smascherati e accantonati questi pensieri, la mente tornerà a quella lucidità e serenità necessarie per affrontare efficacemente pericoli e difficoltà.”